tavolaveda
wissen. kochen. essen.
tavola heisst tisch
veda heisst wissen
ein klein-gruppen-event, welcher mit wissensvermittlung beginnt, einer saisonalen, vegetarischen tavolata endet und dazwischen liegt ein kreativer teil.
mögliche wissensthemen:
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was bedeutet ayurveda überhaupt?
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was hat es auf sich mit den begriffen vata, pitta und kapha?
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wie funktioniert aus ayurvedischer sicht der stoffwechsel und wie kann man ihn beeinflussen?
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warum sind gewürze so wichtig?
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wie kann man so lange wie möglich gesund bleiben?
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warum sind nicht alle lebensmittel für alle gleichermassen zuträglich?
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wie entstehen aus ayurvedischer sicht krankheiten?
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was können wir tun, um uns mehr mit der natur um uns herum zu verbinden?
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warum dass ayurveda nichts mit geografie zu tun hat und deshalb nicht einfach "indisch essen" bedeutet!
tavolaveda - wissen und nahrung für körper und geist!
der event startet um 17 uhr und wenn alle teilnehmer:innen da sind, gibt es zuerst eine begrüssungsrunde. dann wird es einen verdauungsanregenden drink und einen energyball geben und wir starten mit dem wissensteil mittels präsentation auf dem beamer. der kreative teil besteht aus kochen und der gestaltung eines "vedaboards". dies wird im turnus geschehen. beim vedaboard geht es darum, den theorieteil mit einer collage gestalterisch umzusetzen. dann kommt der kulinarische teil und wir werden bei der vegetarischen, saisonalen tavolata zeit für fragen und gespräche haben. um ca 22 uhr wirst du hoffentlich mit einem genährten geist und bauch zufrieden nach hause gehen.
massage
individuell. still. achtsam.
eine massage bedeutet, dass die strukturen des körpers berührt, behandelt, gelockert, durchblutet, entspannt, gedehnt werden.
ich habe im verlaufe der letzten 30 jahren meinen ganz eigenen, persönlichen massagestil entwickelt. ich habe kein standardprogramm, sondern es ist mir wichtig, dass jede klientin, jeder klient, eine sehr individuelle, passende, einzigartige behandlung bekommt.
stelle dir vor.......meine behandlungsliege ist breit und warm, auf deinen augen liegt ein lavendel-leinsamen-kissen, die füsse sind mit warmen tüchern zugedeckt, es riecht nach arvenholz, rosmarin, lavendel oder nach ayurvedischen kräuterölen, plötzlich liegen heisse steine in deinen händen.....fühle dich jederzeit sicher und geborgen, lasse los.
ich freue mich darauf, dir in der zeit, welche du dir nimmst, eine einzigartige massage zu geben.
während einem fussbad, welches dich mit hilfe von arvenduft ins hier und jetzt bringt, führen wir ein kurzes gespräch über dein befinden. du teilst mir dein anliegen mit und ich werde dich ein paar dinge fragen, damit ich dir anschliessend eine möglichst perfekte massage geben kann. die massage findet in stille statt und wenn du keine musik möchtest, dann stelle ich sie gerne ab. am schluss werde ich dir ein heisses tüchlein über den rücken legen und du kannst dich in ruhe anziehen. mit einem geissenglöcklein wirst du mir ein zeichen geben, wenn du für das abschlussgespräch ready bist. gerne kannst du anschliessend im outdoorbereich noch etwas nachruhen.
ayurveda
vata. pitta. kapha.
mit welchen beschreibungen kannst du dich identifizieren? wenn du schwierigkeiten hast, dich für ein package zu entscheiden, ist das nicht schlimm. buche einfach einen termin, wir finden es dann zusammen heraus. ich freue mich darauf, dir zu helfen, in deine kraft (zurück) zu finden!
VATA-PAKET
fühlst du dich hibbelig und kribbelig - bist du oft unkonzentriert - kannst du dich schlecht fokussieren - hast du einen sturmen kopf vor lauter ideen - erwachst du nachts oft um 4 uhr und die gedanken fahren karussell - leidest du nach dem essen unter einem blähbauch und hast deshalb das gefühl, du verträgst weder lactose noch gluten - tut es dir manchmal da, manchmal dort weh?
in 5 sitzungen à 90 minuten kümmere ich mich mit dir zusammen um dein nervensystem, schauen die ernährung an, finden rituale heraus, welche dich in die ruhe bringen und du geniesst wunderbare, ölige behandlungen von kopf bis fuss!!!
PITTA-PAKET
setzt du dich und andere oft unter druck - brennt es in deiner kehle, auf der haut oder in deinen gelenken - rasselt die nahrung nur so durch dich hindurch - regst du dich schnell fürchterlich auf?
in 5 sitzungen à 90 minuten kühlen wir dein system und finden heraus, was selfcare für dich und dein tun bedeutet, damit dich das feuer in dir nicht ausbrennt und freue dich auf langsame, tiefe, kräftige massagen!
KAPHA-PAKET
fühlst du dich körperlich und/oder mental schwerer als dir lieb ist - kommst du fast nicht aus dem bett am morgen - beruhigst du dich mit süssem essen - hat es in deinem körper da und dort schleim und du fühlst dich manchmal wie eine schnecke, welche sich am liebsten ins häuschen zurückzieht?
in 5 sitzungen à 90 minuten bringen wir leichtigkeit in dein leben, kurbeln deinen stoffwechsel an, locken wir dich aus der reserve und schicken den inneren schweinehund in die wüste. deinen körper werde ich mit wenig öl, welches schlacken aus dem gewebe löst und einem leinenhandschuh behandeln und du wirst die bekanntschaft mit der svedanabox machen.
wir werden uns zusammen unterhalten, du erzählst mir von deinem leben, deinen stolpersteinen, deinem wunsch nach veränderung. ich werde dich nach deiner ernährung, deinen schlafgewohnheiten, deinen ressourcen fragen, deine zunge betrachten und mit dir zusammen eine strategie besprechen. in insgesamt 5 terminen werde ich dich mit verschiedenen behandlungstools dabei unterstützen, in deine kraft (zurück) zu finden und du wirst hausaufgaben bekommen - nicht zu viel und nicht zu wenig. beim ersten termin reicht es vielleicht noch für eine fussmassage, je nach dem wie lange das gespräch gedauert hat. bei den folgeterminen bekommst du zuerst ein fussbad und wir analysieren den stand der dinge, die hauptsache bei diesen terminen liegt dann aber nicht im gespräch, sondern in den behandlungen.
